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  復發(fā)率高達55%的肺癌如何預防復發(fā),6個方法降低肺癌復發(fā)風險
  
  2021-07-09 來源：全球腫瘤醫(yī)生網
  
  
  
  肺癌是全世界癌癥發(fā)病率和癌癥死亡率較高的癌癥。根據國際癌癥研究機構 2018 年的一份報告，肺癌每年造成 1700 萬人死亡，是其他癌癥的兩倍多。
  
  非小細胞肺癌 (NSCLC) 占絕大多數(shù)病例，占肺癌診斷的 80%。隨著手術治療、靶向、免疫療法的不斷出現(xiàn)，肺癌患者的生存期逐漸在延長，盡管進行了較好治療，但仍有很高比例的患者出現(xiàn)復發(fā)。
  
  肺癌復發(fā)的類型有哪些?復發(fā)概率?如何降低復發(fā)風險呢?四葉草營養(yǎng)中心帶大家一起來了解一下。
  
  肺癌復發(fā)的類型
  
  肺癌復發(fā)可以通過它發(fā)生的位置來定義：
  
  ●局部復發(fā)是指癌癥在原始腫瘤部位附近的肺部復發(fā)。
  
  ●區(qū)域復發(fā)是指癌癥在原始腫瘤部位附近的淋巴結中復發(fā) 。
  
  ●遠處復發(fā)是指肺癌在遠離原始腫瘤的地方復發(fā)，例如在骨骼、大腦、腎上腺或肝臟中。
  
  肺癌復發(fā)概率
  
  非小細胞肺癌30% 至 55% 會復發(fā)。早期階段通常會在五年內復發(fā)，到 4 期則減少到兩年。小細胞肺癌通常在一到兩年內復發(fā)。
  
  如何降低復發(fā)風險
  
  避免可改變的危險因素有助于防止肺癌復發(fā)，養(yǎng)成健康的生活習慣可能會提高生存率。
  
  01、定期檢查
  
  無論一個人是否有新癥狀，醫(yī)生都可能會要求進行血液檢查和影像學檢查。如果某人沒有任何跡象表明癌癥復發(fā)，醫(yī)生可能會建議進行后續(xù)檢查：
  
  ●前 2 年每 3 個月一次
  
  ●在接下來的幾年中每 6 個月一次
  
  ●5年后至少每年一次
  
  02、如果你吸煙,請戒煙
  
  吸煙更有可能讓你的肺癌復發(fā)。吸煙還會使您面臨患其他類型癌癥的風險。如果您不戒煙，可能會影響您的身體對癌癥治療的反應，并可能使副作用變得更糟。
  
  如果您將放射治療作為治療的一部分，吸煙可能會使您更容易在食道(連接喉嚨和胃的肌肉管)中患上癌癥。
  
  在非小細胞肺癌 (NSCLC) 患者中，約占肺癌診斷的80% ，吸煙使您的腫瘤復發(fā)的可能性增加兩倍以上，而另一種腫瘤復發(fā)的可能性幾乎增加兩倍來形成。
  
  03、限制環(huán)境中致癌物質的暴露
  
  環(huán)境中的幾種致癌物質和化學物質可能會使您的肺癌復發(fā)風險更高。盡量避免或限制您接觸這些物質，尤其是在家里或工作場所。
  
  氡就是這樣一種危險物質。它是一種你看不到、聞不到的天然氣。在美國，氡氣每年導致大約 20,000 例肺癌病例，是僅次于吸煙的第二大原因。它來自巖石和泥土，可能會被困在您的家中或建筑物中。
  
  石棉是另一種致癌物質。它今天不用于建筑，但它仍然可以在較舊的建筑物中找到 - 在絕緣材料和其他材料中。眾所周知，它會導致間皮瘤，一種肺癌。工作中接觸石棉與多達 80% 的間皮瘤病例有關。
  
  建筑、造船、制造和消防等工作會讓您與此類危險材料密切接觸。
  
  其他可能增加患肺癌風險的致癌物質包括：
  
  ●砷——通常存在于井水中
  
  ●鎳
  
  ●鉻
  
  ●柏油
  
  ●煤煙
  
  ●柴油機尾氣
  
  ●某些形式的二氧化硅
  
  如果您密切接觸或長期接觸任何這些物質，請記得告訴您的主治醫(yī)師并且按時體檢。
  
  04、健康飲食
  
  雖然飲食和肺癌復發(fā)之間沒有明確的聯(lián)系，但均衡、營養(yǎng)的飲食可能會降低患癌癥的可能性。當您從治療中恢復時，它也會對您的感受產生很大的影響。
  
  健康飲食的提示包括：
  
  ●每天吃幾份新鮮水果和蔬菜。
  
  ●在您的日常飲食中加入綠葉蔬菜。
  
  ●吃全谷物和豆類。
  
  ●減少或避免紅肉，如羊肉、豬肉和牛肉。
  
  ●限制你吃多少加工食品。
  
  ●避免含糖飲料。
  
  ●不要喝酒。它會增加您患多種癌癥的風險。如果您決定喝酒，請限制女性每天喝一杯，男性每天喝兩杯。
  
  治療副作用可能會改變您的食欲和味蕾。如果您遇到這種情況，請盡量少食多餐。
  
  良好的飲食可以幫助您保持健康的體重，如果需要，還可以幫助您增加體重。營養(yǎng)師可以幫助您制定適合您的膳食計劃。
  
  05、經常鍛煉
  
  有限的研究檢驗了鍛煉對癌癥幸存者的價值。
  
  沒有太多證據表明它可以降低癌癥復發(fā)的風險。然而，研究表明，它減輕癥狀的抑郁，焦慮，疲勞和疼痛。
  
  醫(yī)生建議人們每周至少進行150-300分鐘的中等強度運動。
  
  06、維生素和補充劑的補充
  
  研究并未表明膳食補充劑可以預防癌癥。一些初步研究表明，某些食物提取物可能有助于降低復發(fā)的可能性。雖然此類預防癌癥復發(fā)的營養(yǎng)療法研究有限，但對該主題的早期研究顯示出令人鼓舞的結果。
  
  例如，這兩種天然食物提取物可能有助于預防肺癌復發(fā)：
  
  姜黃素：姜黃中的這種活性成分使香料呈黃色。
  
  表沒食子兒茶素沒食子酸酯 (EGCG)：EGCG 是綠茶中的一種化合物。
  
  芹菜素：這種化合物存在于許多水果和蔬菜中。
  
  四葉草營養(yǎng)中心通過與專業(yè)腫瘤營養(yǎng)專家合作，為腫瘤患者提供腫瘤營養(yǎng)科普教育，提高腫瘤患者對營養(yǎng)不良的認識，在腫瘤治療全程中及時進行營養(yǎng)干預，預防營養(yǎng)不良，提高腫瘤治療效果，提高患者生活質量和五年生存率!
  
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