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  熬夜導(dǎo)致新冠重癥風(fēng)險(xiǎn)高6倍！香港中文大學(xué)研究表明“陽(yáng)了”熬夜等于熬命
  
  2022-12-30 來(lái)源：轉(zhuǎn)化醫(yī)學(xué)網(wǎng)
  
  近日，挪威卑爾根大學(xué)聯(lián)合香港中文大學(xué)在《Chronobiology International》期刊的研究顯示，經(jīng)常熬夜、上夜班，雖然不會(huì)增加感染新冠的風(fēng)險(xiǎn)，但重癥風(fēng)險(xiǎn)顯著提高。
  
  熬夜降低免疫力
  
  熬夜，不僅會(huì)擾亂生物節(jié)律，還會(huì)導(dǎo)致機(jī)體免疫力下降，容易感染疾病或加重原有病情。研究顯示，每晚睡眠時(shí)間少于5小時(shí)的人，比每晚睡7-8小時(shí)的人，受到流感病毒感染的機(jī)會(huì)要高出82%。
  
  此前，英國(guó)薩里大學(xué)發(fā)表在《Proceedings of the National Academy of Sciences》上的研究同樣證實(shí)，每晚睡眠時(shí)間不足6小時(shí)，持續(xù)一周，人體內(nèi)就會(huì)有711種基因的功能發(fā)生改變，其中涉及到新陳代謝、炎癥、免疫力和抗壓等功能。
  
  研究過(guò)程
  
  研究者從國(guó)際新冠肺炎睡眠研究（ICOSS）中收集到7141名參與者作為研究樣本，根據(jù)不同的工作狀態(tài)將全部人群分為三類(lèi)，包括：常規(guī)日間工作、非定期日間工作、輪班/夜班工作。接著，研究者按照新冠感染后的嚴(yán)重程度，將參與者分為5類(lèi)：
  
  在全部的7141名參與者中有585名為輪班/夜班工作者。這部分人往往年紀(jì)更輕，大多接種了2劑疫苗，但也更容易出現(xiàn)睡眠不足的情況。有1134名參與者報(bào)告了“新冠病毒檢測(cè)呈陽(yáng)性”，占全部人群的15.9%。其中，輪班/夜班工作者中，新冠肺炎流行率為22.5%，略高于常規(guī)日間工作者和非定期日間工作。但上述差異并不顯著。
  
  研究結(jié)果
  
  研究數(shù)據(jù)顯示，輪班/夜班工作者并不會(huì)比其他人群更易感染新冠，但一旦感染，會(huì)比其他陽(yáng)性感染者更危險(xiǎn)！數(shù)據(jù)顯示，輪班/夜班工作者中發(fā)展為中癥至危重癥的概率更高，以及感染后癥狀超過(guò)8周（即“長(zhǎng)新冠”）的可能性更高。
  
  與常規(guī)日間工作相比，輪班/夜間工作者從輕癥發(fā)展為中或危重癥的概率升高了171%，需要入院治療的概率顯著增加了466%！
  
  在機(jī)體與病毒的“搏殺”中，體質(zhì)差、免疫力低的人群顯得很“脆弱”，根本無(wú)法抵御病毒的侵襲，癥狀顯得更為明顯，還容易引發(fā)舊疾；而體質(zhì)好、免疫力強(qiáng)的人清除病毒能力強(qiáng)，癥狀輕、病程也短。感染新冠后的身體處于體能很弱的階段，即使轉(zhuǎn)陰，也要加強(qiáng)休息，讓免疫力有個(gè)恢復(fù)時(shí)間。
  
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